Her trener vi alle de store muskelgruppene. Timen består av lett oppvarming til musikk.
Hoveddelen kan bestå av enkel kondisjonstrening og styrke med lette vekter.
Avsluttes med god uttøyning/lett yoga og sosialt samvær på lagsrommet. 

SALHUSHALLEN

Onsdag kl 1100-1200

Instruktør: Karin Hetland

Påmelding:

https://club.spond.com/landing/courses/salhustil/935DBCD776D94C2F85701B1A6BC6C575